अनिद्रा रोग का निदान
झपकी अनिद्रा रोग का एक महत्वपूर्ण निदान है। झपकी द्वारा लिए गए नींद के हलके डोज हमारे अनिद्रा रोग को बहुत कुछ ठीक कर सकते हैं। डॉ. जुली ने चार घंटे के अंतराल में प्रातः 9 बजे, दोपहर 1 बेज व सायं 5 बजे झपकी के लिए रखे हैं। उनके अनुसार हमें प्राकृतिक उँघाई के क्षणों से काफी-चाय या व्यायाम द्वार नहीं झूझना चाहिए कुरसी पर बैठे-बैठे पीठ के सहारे एक छोटी-सी झपकी बेहतर है, लेकिन बहुत अधिक सहायक नहीं होती। 5-10 मिनट की 'केटनेप' के ऊपर प्रयोग कर देखा गया कि नींद से वंचित लोगों की स्थिति में इससे कोई सुधार नहीं होता है।
Nap insomnia is an important diagnosis of the disease. Light doses of sleep taken by naps can cure a lot of our insomnia disease. Dr. Julie has taken a nap at 9 am, 1 pm and 5 pm in an interval of four hours. According to him, we shouldn't be bogged down by moments of natural awakening—tea or exercise—a short nap with the support of the back while sitting on a chair is better, but not too much help. Experimenting over 5-10 minutes of 'ketnap' was seen that it did not improve the condition of sleep-deprived people.
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वेदों के पुनरुद्धारक महर्षि दयानन्द सरस्वती ऋग्वेदादिभाष्यभूमिका में वेद विषय विचार नामक अध्याय के अन्तर्गत कहते हैं कि सुगन्ध आदि से युक्त जो द्रव्य अग्नि में डाला जाता है, उसके अणु अलग-अलग होके आकाश में रहते हैं। किसी द्रव्य का वस्तुतः अभाव नहीं होता। इससे वह द्रव्य दुर्गन्धादि दोषों का निवारण करने वाला...